Krūtinės ląstos osteochondrozė: simptomai, gydymas ir profilaktika

Krūtinės ląstos osteochondrozė yra sunkiai diagnozuojama liga. Rečiau nei kaklo ir juosmens-kryžmens stuburo pažeidimai, nes krūtinės ląstos slanksteliai yra neaktyvūs. Dėl svarbių vidaus organų artumo prie stuburo ne visada įmanoma iš karto nustatyti tikslią diagnozę: pagal simptomus sunkios širdies, didelių kraujagyslių, plaučių ligos yra artimos osteochondrozei – ir atvirkščiai: gali pasireikšti osteochondrozė. pati panaši į plaučių ar širdies simptomus.

Skausmas gali būti juostinis, spinduliuoti (duoti) į pečius, po menčių ašmenimis lumbago pavidalu, sustiprėti giliai kvėpuojant. Galimas skaudantis skausmas krūtinės srityje, pasireiškiantis nepatogia laikysena, kūno pasvirimu. Skausmas kairėje krūtinės pusėje primena infarktą, o dešinėje hipochondrijoje – cholecistitą. Paravertebraliniai raumenys dažniausiai būna įsitempę, dažnai skundžiamasi tirpimu, šliaužiančiais šliaužimais krūtinėje, pilve, rankose.

Stuburo kanalas krūtinės ląstos srityje yra gana siauras, todėl net ir nedidelės išvaržos ar išsikišimai, susidarę sergant osteochondroze, gali suspausti nugaros smegenis. Visa tai trikdo gyvenimo kokybę, turi įtakos našumui, emocinei sferai.

Krūties osteochondrozės gydymas turi būti savalaikis ir kompetentingas, kad būtų išvengta ligos progresavimo ir komplikacijų atsiradimo. Turėtumėte žinoti, kad visiškai išgydyti krūtinės ląstos osteochondrozę neįmanoma. Tačiau visiškai įmanoma įsitikinti, kad liga žmogui sukelia mažiausiai problemų. Svarbu keisti gyvenimo būdą, diegti naujus įpročius, įmanomą fizinį aktyvumą, laikytis gydymo rekomendacijų. Ir tada osteochondrozė nepasireikš.

Krūties osteochondrozės rizikos veiksniai

• Sėslus gyvenimo būdas. Osteochondroze serga asmenys, dirbantys sėdimą darbą, priverstinę kūno laikyseną darbo vietoje, pavyzdžiui, prie kompiuterio stalo, siuvimo mašinos, fizinio aktyvumo nepripažįstantys asmenys. Hipotrofuojasi stuburą laikantys raumenys, didėja jam tenkantis statinis krūvis.
• Antsvoris. Kuo didesnis svoris, tuo didesnis kiekvieno slankstelio apkrovimas.
• Rūkymas. Šis blogas įprotis sutrikdo audinių, įskaitant stuburinius, aprūpinimą krauju.
• Per didelis, neteisingai dozuotas fizinis aktyvumas. Tai apima dažną svarmenų kėlimą ir nešiojimą, šokinėjimą ir bėgimą.
• Laikysenos sutrikimai, skoliozė. Šios stuburo ligos sukelia degeneracinius diskų pokyčius, raumenų įtampą.

Krūtinės ląstos osteochondrozės gydymas

1. Vaistų terapija:
   • priešuždegiminiai vaistai - jie mažina minkštųjų audinių skausmą ir patinimą. Vietinės formos gelių, tepalų, kremų pavidalu gali būti naudingos esant tarpšonkaulinei neuralgijai;
   • anestetikai – švirkščiami paravertebriniu būdu, kad blokuotų skausmą ir palengvintų raumenų spazmus;
   • gliukokortikosteroidai – šie hormoniniai vaistai vartojami paravertebrinių blokadų pavidalu, kai kiti vaistai neveiksmingi;
   • raumenų relaksantai - malšina skausmingus raumenų spazmus;
   • antidepresantai - padeda sumažinti psichoemocinį stresą, būdingą osteochondrozei;
   • B grupės vitaminai – maitina nervinius darinius, taip kovodami su neurologiniais sutrikimais. Gydant osteochondrozę, naudojami preparatai, kurių sudėtyje yra vitaminų B1, B6 ir B12;
   • chondroprotektoriai - gali šiek tiek sustabdyti tarpslankstelinių diskų naikinimo procesą, pagerinti kaulų apykaitą. Juos geriau suleisti tiesiai į paravertebrinius audinius, nes geriamuosius vaistus reikia gerti ilgai ir didelėmis dozėmis.
2. Fizioterapija. Kineziterapijos metodai lokaliai veikia ligos židinį – malšina skausmą, spazmus, gerina kraujotaką, audinių mitybą. Esant krūtinės ląstos osteochondrozei, gydytojas gali skirti magnetoterapiją, elektroforezę, UHF, lazerio terapiją.
3. Masažas. Atliekamas apykaklės zonos, krūtinės srities, rankų masažas. Paūmėjus masažą rekomenduojama pradėti ne nuo pirmos dienos ir iš pradžių jį atlikti saikingai. Būtina pasiekti spazminių raumenų atsipalaidavimą. Tuo laikotarpiu, kai nėra skausmo, masažo technika tampa kitokia – technikos intensyvesnės. Be įprastų, galite atlikti taškinius efektus. Sergant krūtinės ląstos osteochondroze, praverčia rankinis ir vakuuminis masažas, vibracinis masažas. Šios rūšys gali būti derinamos arba keičiamos.
4. Fizioterapija. Kasdien atliekami specialūs gydomieji pratimai padės išvengti krūtų osteochondrozės paūmėjimų arba sumažinti jų dažnį. Pavyzdžiui, galite atlikti šiuos pratimus:
   • sėdėdami ant kėdės uždėkite rankas už galvos ir įkvėpkite, tada sujunkite pečių ašmenis, liesdami kėdės atlošą (iškvėpkite). Pakartokite 10-15 kartų;
   • atsistokite ant keturių ir lėtai išlenkite nugarą, kaip katė, kelias sekundes pabūkite šioje pozicijoje. Tada sulenkite nugarą aukštyn ir taip pat pasilikite šioje padėtyje. Pakartokite 15-20 kartų;
   • gulimoje padėtyje pakelkite galvą ir tiesias rankas, gulinčias išilgai kūno, keletą sekundžių palaikykite taip, grįžkite į pradinę padėtį. Pakartokite 7-10 kartų;
   • gulėdami ant nugaros tiesias kojas pakelkite iki 20-30 cm aukščio, palaikykite 15-20 sekundžių. Pakartokite 10 kartų;
5. Stuburo iškrovimas. Atliekama ant specialaus stalo, masažo lovos su voleliais. Galima ir povandeninė trauka. Minkštieji audiniai tempiami, kartu apkraunami tarpslanksteliniai diskai.
6. Postizometrinis atsipalaidavimas. Ją atlieka masažuotojas arba reabilitacijos terapeutas, išmanantis šią techniką. Metodas leidžia atpalaiduoti spazminius nugaros raumenis.
7. Akupunktūra. Leidžia sumažinti raumenų spazmus ir sumažinti skausmą.
8. Hirudoterapija. Dėlės išskiriamų biologiškai aktyvių medžiagų pagalba gerėja kraujotaka, mažėja skausmo sindromas, stabdomas minkštųjų audinių uždegimas.

Ką galite padaryti patys, kad išvengtumėte ir gydytumėte krūtinės ląstos osteochondrozę

1. Stenkitės vengti statiškų pozų. Jei sėdite prie kompiuterio ar darbo mašinos, kas pusantros valandos padarykite pertrauką su apšilimu. Išsitempkite, atlikite kvėpavimo pratimus, lenkkite galvą į priekį, atgal, į šoną, pasukite rankas, lenkkite liemenį. Darbo kėdė turi turėti patogią nugarą, kuri atitiktų stuburo linkius. Ant jo galite uždėti specialią ortopedinę pagalvę. Sėdynė turi būti tvirta, o kėdės aukštis turi būti lygus blauzdos ilgiui. Stalui keliami reikalavimai – stalviršis paprastai yra sulenktos rankos alkūnės lygyje.
2. Patartina miegoti ant ortopedinio čiužinio, kad būtų gerbiami natūralūs stuburo linkiai.
3. Nerekomenduojama neštis per didelių svorių, tačiau iškilus poreikiui pritūpkite ar atsiklaupkite, kad pakeltumėte svorį nuo grindų. Nešiokite drabužį tiesia nugara, tolygiai paskirstydami jį abiem rankomis.
4. Sergant osteochondroze, būtina išlaikyti kūno svorį, valgyti mažiau kepto, riebaus maisto, neįtraukti gazuotų gėrimų ir alkoholio.
5. Tokios sporto šakos kaip plaukimas ir slidinėjimas yra labai naudingos. Reguliariai mankštinkitės.

Optimalus krūtinės ląstos osteochondrozės gydymo kursas turėtų apimti kelis vienas kitą papildančius metodus. Gydymo programa sudaroma individualiai. Svarbu malšinti skausmą, pagerinti audinių mitybą, atpalaiduoti tarpslankstelinius diskus, atpalaiduoti spazminius raumenis, stiprinti raumenų korsetą. Šiais tikslais terapija turi būti atliekama pakartotinai ir ne rečiau kaip du kartus per metus, papildant kasdiene gydomąja mankšta, sistemingu plaukimu ir SPA procedūromis.

Į kurį gydytoją kreiptis

Atsiradus krūties osteochondrozės simptomams, reikia kreiptis į neurologą. Paprastai papildomai skiriamas neurochirurgo tyrimas, jei reikia - terapeutas, kardiologas, reumatologas, pulmonologas, kad būtų pašalintos gretutinės ligos. Gydant ligą svarbūs fiziniai metodai, todėl pravers dietologo, kineziterapijos, kineziterapijos, masažo specialisto konsultacija.